So einfach, wie es dir gelingt, dich zu befriedigen, indem du an deinen stark ausgeprägten Bedürfnissen ansetzt, so empfindlich sind diese Bereiche zugleich. Hier liegen wunde Punkte ebenso wie Dinge, die dich wütend machen können, wenn sie anders sind, als du es dir wünschst. Sind deine stark ausgeprägten Bedürfnisse nicht befriedigt oder werden sie womöglich – durch dein eigenes Zutun oder von außen – vernachlässigt, bist du schnell unglücklich.

Wird ein bestimmtes Bedürfnis verletzt, ist es wahrscheinlich, dass es nicht das einzige ist. In weiterer Folge entstehen unterschiedliche negative Gefühle, die du nur schwer differenziert wahrnehmen kannst. Und womöglich instinktive Strategien von Flucht oder Angriff wählst, um sie zu befriedigen.

Achte bei deinen stark ausgeprägten Bedürfnissen darauf – insbesondere, wenn du negative Gefühle hast – inwiefern du diese gerade ausreichend befriedigst. Und befriedige sie – innerlich mit Hilfe deiner Gedanken, äußerlich durch eigene Taten oder auch gemeinsame Aktivitäten mit anderen.

Da dich die Befriedigung deiner stark ausgeprägten Bedürfnisse glücklich macht, ist es wahrscheinlich, dass du gerne und oft Strategien wählst, um dies zu erreichen. Achte dabei darauf, ob diese Bedürfnisse und die Strategien zu deren Befriedigung womöglich in Konflikt zu anderen Bedürfnissen und Strategien stehen. Sowohl, was dich betrifft, als auch andere Menschen.